Меню сайта
ТОП 10 рецептов
Полезные советы
- Брусника, полезные свойства
- Калина-ягода против–гастрите и язве желудка
- Как выбрать гранат, полезные свойства граната, как чистить плод граната.
- Инжирный персик
- Полезные и Лечебные Свойства Ромашки
- Одуванчиковый мед
- Лечебные свойства коры дуба
- Лечение печени вареньем из одуванчиков
- Ягоды и фрукты уничтожающие раковые клетки
- Полезные советы - ПШЕНО ОТ ЦИСТИТА

Манго часто называют “королем фруктов” за его богатый вкус и приятную текстуру
Манго является одним из лучших известных источников бета-каротина. Он также содержит два других антиоксиданта: кверцетин и астрагалин. Все три играют жизненно важную роль в нейтрализации свободных радикалов, которые могут стать причиной рака, болезней сердца и преждевременного старения. Кроме того, сочный фрукт богат витаминами, особенном витамином С, А и Е. На самом деле, достаточно лишь небольшого кусочка манго, чтобы обеспечить организм четвертью необходимого количества витамина С, двумя третями витамина А , достаточной дозой витамина Е и клетчатки. Манго может снизить высокое давление, так как он богат калием. Он также содержит такие минералы, как магний, фосфор и витамин К. Исследователи выяснили, что пектин является хорошим элементом питания, который может снизить уровень холестерина в крови. Он также способствует снижению риска заболевания раком. Манго является богатым источником пектина, так что все, кто ест манго, в меньшей степени подвергаются опасности заболеть раком. Манго также хороший источник железа, это должно понравиться беременным женщинам и людям, страдающим анемией. У них есть вкусная возможность повысить уровень необходимого элемента. Манго - не слишком калорийный продукт, даже если вы съедите много, это не повредит вашей фигуре. Не смотря на то, что в манго не много калорий, доля сахара в нем довольно велика, так что людям, страдающим диабетом, придется отказаться от этого чудесного фрукта. Хотя выше я рассказала о многих полезных свойствах манго, они на этом не заканчиваются. Фрукт полезен при лечении повышенной кислотности желудка, он помогает улучшить пищеварение, а иногда даже эффективен для борьбы с симптомами астмы.
Всегда с Вами, Ваш JaxaLand.ru